ＧＷも終わり数日たちました。

いい休暇を過ごされた方は、またバリバリ働かれていることと思います。

ですが、
五月病と言われるものがあるように
四月に新しい環境・職場になり、一所懸命にやっていた方が
ＧＷなどで一時開放されたため、緊張の糸が
切れてしまったがために
体が重い・だるい・やる気が出なくなる事があります。

この時期、段々暖かくなる気候の変化にもついていけず
体調不良が重なってしまう方もいらっしゃいます。

元々、まじめな方がなりやすい五月病、
改善方法としては、
生活改善(食事・睡眠）、リラックスです。

いつもより仕事後にのんびりしてみる、早めに寝るとか
食事のバランスを考えてみる。
ストレスを溜めない為に、少し運動するのもいいと思います。

新生活も始まってまだすぐのこの時期
生活を一度見直して
この時期を乗り越えましょう！