東洋医学では、
春には草木が育ち、伸び伸び成長していく時期であり、
冬に固まっていた体を動かし始めるには
最適な時期といわれています。

そして、風の時期とも言われていて
冬からの変化で、体調を崩し風邪を引きやすい時期でもあります。
こういう時期こそリズムが大切です。
新生活なども始まりリズムを取りにくいかと思いますが、
寝る時間・起きる時間・食べる時間
少し意識するといいかもしれないですよ。

それでも春は
寒くもなく暑くもなく気持ちいい時期です。
いい日差しの中、ゆっくり体をほぐして
この季節を満喫しましょう。